{"id":884,"date":"2021-09-22T09:17:00","date_gmt":"2021-09-22T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.france-serres.com\/wordpress\/?p=884"},"modified":"2024-03-25T12:51:57","modified_gmt":"2024-03-25T11:51:57","slug":"10-bienfaits-du-jardinage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage","title":{"rendered":"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\n

Le jardinage est une activit\u00e9 pleine de vertus<\/strong> qui n’est pas r\u00e9serv\u00e9e qu’aux personnes qui poss\u00e8dent un grand jardin. Et si vous disposez d’une serre de jardin<\/a>, vous aurez m\u00eame la chance de pouvoir profiter de ses bienfaits tout au long de l’ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

1. Diminution du stress<\/h2>\n\n\n\n

Il est prouv\u00e9 que le taux de cortisol, l\u2019hormone du stress, est moins \u00e9lev\u00e9<\/strong> chez les personnes fr\u00e9quemment en contact avec la nature. Si vous \u00eates stress\u00e9, r\u00e9guli\u00e8rement anxieux ou m\u00eame en d\u00e9pression, passer plus de temps \u00e0 jardiner pourrait se r\u00e9v\u00e9ler \u00eatre une th\u00e9rapie naturelle tr\u00e8s efficace<\/strong>. De r\u00e9centes \u00e9tudes ont m\u00eame d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019une bact\u00e9rie naturellement pr\u00e9sente dans la terre<\/strong>, Mycobacterium vaccae<\/a><\/em>, agirait comme un antid\u00e9presseur<\/strong> en stimulant la production de s\u00e9rotonine.<\/p>\n\n\n\n

\"r\u00e9duction
Le jardinage est connu pour contribuer \u00e0 r\u00e9duire le stress<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2. Meilleure alimentation<\/h2>\n\n\n\n

Si vous \u00eates un jardinier<\/strong> et que vous poss\u00e9dez un potager, vous mangez naturellement plus de l\u00e9gumes<\/strong>. Vous \u00eates peut-\u00eatre m\u00eame attach\u00e9 au bio. Un mode de culture plus nourrissant et sain qui pr\u00e9serve davantage les nutriments des fruits et l\u00e9gumes. Votre alimentation est donc d\u2019autant plus rassasiante et vous courez statistiquement moins de risque d\u2019\u00eatre en surpoids<\/strong>.
Autre atout du jardinage pour l’alimentation : si vous jardinez avec vos enfants, vous constaterez sans doute que ces derniers mangeront plus volontiers des l\u00e9gumes<\/strong>. En tout cas plus que leurs camarades. Un enfant aura davantage envie de go\u00fbter quelque chose qu\u2019il a plant\u00e9 et arros\u00e9 lui-m\u00eame<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"meilleure
Produire soi-m\u00eame ses fruits et l\u00e9gumes assure g\u00e9n\u00e9ralement une meilleure alimentation<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3. Activit\u00e9 physique douce<\/h2>\n\n\n\n

Jardiner permet de br\u00fbler des calories sans y penser<\/strong> (les anglo-saxons parlent de \u00ab green gym<\/strong> \u00bb). Biner, b\u00eacher, tondre la pelouse ou m\u00eame d\u00e9sherber permettent de vous d\u00e9penser.<\/strong> Vous d\u00e9veloppez vos muscles et faites travailler vos articulations sans vous en rendre compte<\/strong>. Risque d\u2019ob\u00e9sit\u00e9, diab\u00e8te et autres probl\u00e8me li\u00e9s \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9 : vous r\u00e9duirez tous les risques li\u00e9s \u00e0 l\u2019inactivit\u00e9 physique en vous adonnant \u00e0 votre passion pour le jardinage<\/strong>. Autre b\u00e9n\u00e9fice : qui dit plus d\u2019activit\u00e9 physique, dit aussi meilleur sommeil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"activit\u00e9
Jardiner, c’est aussi se d\u00e9penser<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4. Bon pour le c\u0153ur<\/h2>\n\n\n\n

En r\u00e9duisant la pression art\u00e9rielle, le jardinage est bon pour votre c\u0153ur et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires<\/strong> li\u00e9es \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9 (AVC<\/strong>, infarctus<\/strong>…). M\u00eame s\u2019ils ne pratiquent pas de sport, les jardiniers prot\u00e8geront malgr\u00e9 tout leurs art\u00e8res<\/strong>. Leur esp\u00e9rance de vie<\/strong> serait m\u00eame 30% plus importante que les personnes s\u00e9dentaires<\/strong>, selon une \u00e9tude Britannique parue en 2013.<\/p>\n\n\n\n

\"le
Jardiner est pour pour le c\u0153ur<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5. Bon pour les os et les d\u00e9fenses immunitaires<\/h2>\n\n\n\n

L’exposition au soleil permet de synth\u00e9tiser de la vitamine D<\/a>,<\/strong> une vitamine indispensable \u00e0 la bonne sant\u00e9 des os et de l\u2019immunit\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral<\/strong>. Les m\u00e9decins estiment que 10 \u00e0 15 minutes d\u2019exposition au soleil \u00e0 raison de deux \u00e0 trois fois par semaine suffisent \u00e0 combler les besoins hebdomadaires en vitamine D<\/strong>. Cela permettrait ainsi de pr\u00e9venir les risques d\u2019ost\u00e9oporose<\/strong>. Pour peu qu\u2019il fasse suffisamment beau lorsque vous jardinez, prendre soin de votre potager r\u00e9guli\u00e8rement devrait vous permettre de faire le plein de pr\u00e9cieuse vitamine. Vous \u00e9viterez le risque de carences dont souffriraient 80% des occidentaux<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"d\u00e9fenses
Jardiner en ext\u00e9rieur contribue \u00e0 satisfaire nos besoins en vitamine D<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

6. Stimule la cr\u00e9ativit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Savoir jardiner, c\u2019est aussi r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 l\u2019embellissement du jardin<\/strong> dans son ensemble. C’est se projeter sur une harmonie des couleurs lorsque vous plantez des fleurs, ou sur le meilleur agencement des vari\u00e9t\u00e9s entre elles selon ce que vous avez peut-\u00eatre vu dans un magazine. C’est donc une activit\u00e9 qui stimule v\u00e9ritablement la cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"stimulation
Le jardinage fait travailler le corps et l’esprit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

7. Augmente les interactions sociales<\/h2>\n\n\n\n

Loin des id\u00e9es re\u00e7ues, le jardinage n\u2019est pas qu\u2019une activit\u00e9 individuelle<\/strong>. Quelle que soit votre exp\u00e9rience, jardiner est une activit\u00e9 rassembleuse<\/strong>. Que ce soit avec votre voisin jardinier \u00e0 la recherche de conseils, ou avec des proches int\u00e9ress\u00e9s par votre surplus de production. Quel jardinier n\u2019appr\u00e9cie pas de partager son exp\u00e9rience<\/strong> aupr\u00e8s de ses amis ou sur internet (forum, blog…) ?<\/p>\n\n\n\n

\"interactions
Bien souvent, jardiner c’est aussi partager<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

8. Une activit\u00e9 ludique avec vos enfants<\/h2>\n\n\n\n

Vos enfants seront peut-\u00eatre ravis de vous aider dans vos t\u00e2ches au jardin<\/strong>\u00a0(arrosage par exemple). Surtout,\u00a0le jardinage est une activit\u00e9 d’\u00e9veil extr\u00eamement ludique<\/strong>\u00a0qui leur permettra de d\u00e9couvrir la nature en s’amusant. Tous les experts s\u2019accordent sur les\u00a0vertus p\u00e9dagogiques du jardinage<\/strong>. Vous pouvez m\u00eame leur r\u00e9server un petit espace \u00e0 eux o\u00f9 ils pourront planter quelques graines (radis ou fraises) et rapidement voir les r\u00e9sultats de leurs efforts.
Jardiner avec vos enfants a aussi un int\u00e9r\u00eat \u00e9ducatif<\/strong>\u00a0\u00e9vident sur la question du respect de l\u2019environnement et des animaux<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"enfant
Ludique, le jardinage peut \u00eatre l’occasion de sensibiliser vos enfants \u00e0 la nature<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

9. Am\u00e9liore la confiance en soi<\/h2>\n\n\n\n

Jardiner a\u00e8re le corps mais aussi l’esprit<\/strong>. C\u2019est une activit\u00e9 de pleine conscience<\/strong> qui permettra de mettre vos soucis de c\u00f4t\u00e9<\/strong> et de d\u00e9velopper votre confiance en vous<\/strong>. D’autant que vos efforts ne mettront pas longtemps \u00e0 porter leurs fruits. Beaucoup de jardiniers en herbe se surprennent \u00e0 r\u00e9colter plus de l\u00e9gumes qu\u2019ils ne peuvent en consommer. Vous pourrez en donner \u00e0 vos proches qui vous f\u00e9liciteront sans doute pour vos talents de jardinier. Autant d\u2019efforts r\u00e9compens\u00e9s qui boosteront votre estime<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"confiance
R\u00e9colter le fruits de ses efforts est toujours gratifiant<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

10. Lutte contre les maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives<\/h2>\n\n\n\n

La simple vision des plantes est depuis longtemps connue pour ses bienfaits th\u00e9rapeutiques<\/strong>. C’est pour cette raison que les h\u00f4pitaux et les maisons de retraites s’efforcent d’augmenter la place occup\u00e9e par les plantes vertes. Il est aussi prouv\u00e9 que le jardinage permet de stimuler les fonctions cognitives chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong>. En combinant l\u2019exercice physique et les stimulations sensorielles<\/strong> propices \u00e0 r\u00e9veiller des souvenirs, jardiner am\u00e9liore ainsi la sant\u00e9 mentale de nos a\u00een\u00e9s<\/strong>. Cela permet aussi de retarder les premiers signes de maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives<\/strong> (Alzheimer<\/strong>, Parkinson<\/strong>…).<\/p>\n\n\n\n

\"maladies
Le jardinage repousserai les signes de maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S’occuper de votre jardin est bon pour vos plantes, mais pas seulement. En vous exposant au grand air et en … Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":886,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[49],"class_list":["post-884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-culture","tag-49","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","no-featured-image-padding"],"yoast_head":"\n10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre - France Serres<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Meilleure sant\u00e9, moral en hausse, baisse du stress, lien social... jardiner offre de nombreuses vertus. D\u00e9couvrez 10 bienfaits du jardinage.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre - France Serres\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Meilleure sant\u00e9, moral en hausse, baisse du stress, lien social... jardiner offre de nombreuses vertus. D\u00e9couvrez 10 bienfaits du jardinage.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"France Serres\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FrSerres\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-22T07:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-25T11:51:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Antoine de France Serres\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage\"},\"author\":{\"name\":\"Antoine de France Serres\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/person\/03c47c279180d6a32007c732b54fb4b1\"},\"headline\":\"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre\",\"datePublished\":\"2021-09-22T07:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-25T11:51:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage\"},\"wordCount\":1171,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp\",\"keywords\":[\"38\"],\"articleSection\":[\"Culture sous serre\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage\",\"url\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage\",\"name\":\"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre - France Serres\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp\",\"datePublished\":\"2021-09-22T07:17:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-25T11:51:57+00:00\",\"description\":\"Meilleure sant\u00e9, moral en hausse, baisse du stress, lien social... jardiner offre de nombreuses vertus. D\u00e9couvrez 10 bienfaits du jardinage.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"bienfaits du jardinage sur la sant\u00e9\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Conseils\",\"item\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Culture sous serre\",\"item\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/\",\"name\":\"France Serres\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"France Serres\",\"url\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-min.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-min.svg\",\"width\":1887,\"height\":780,\"caption\":\"France Serres\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/FrSerres\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/insta_france_serres\/\",\"https:\/\/www.pinterest.fr\/FranceSerres\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@france-serres\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/france-serres-france-diffusion\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/person\/03c47c279180d6a32007c732b54fb4b1\",\"name\":\"Antoine de France Serres\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/auteur-antoine-96x96.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/auteur-antoine-96x96.webp\",\"caption\":\"Antoine de France Serres\"},\"description\":\"R\u00e9dacteur pour France Serres, je me passionne pour le jardinage et les sujets en lien avec l'\u00e9cologie et la culture raisonn\u00e9e.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre - France Serres","description":"Meilleure sant\u00e9, moral en hausse, baisse du stress, lien social... jardiner offre de nombreuses vertus. D\u00e9couvrez 10 bienfaits du jardinage.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre - France Serres","og_description":"Meilleure sant\u00e9, moral en hausse, baisse du stress, lien social... jardiner offre de nombreuses vertus. D\u00e9couvrez 10 bienfaits du jardinage.","og_url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage","og_site_name":"France Serres","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FrSerres\/","article_published_time":"2021-09-22T07:17:00+00:00","article_modified_time":"2024-03-25T11:51:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Antoine de France Serres","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage"},"author":{"name":"Antoine de France Serres","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/person\/03c47c279180d6a32007c732b54fb4b1"},"headline":"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre","datePublished":"2021-09-22T07:17:00+00:00","dateModified":"2024-03-25T11:51:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage"},"wordCount":1171,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp","keywords":["38"],"articleSection":["Culture sous serre"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage","url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage","name":"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre - France Serres","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp","datePublished":"2021-09-22T07:17:00+00:00","dateModified":"2024-03-25T11:51:57+00:00","description":"Meilleure sant\u00e9, moral en hausse, baisse du stress, lien social... jardiner offre de nombreuses vertus. D\u00e9couvrez 10 bienfaits du jardinage.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#primaryimage","url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp","contentUrl":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/bienfaits-jardinage-sante.webp","width":1200,"height":800,"caption":"bienfaits du jardinage sur la sant\u00e9"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture\/10-bienfaits-du-jardinage#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Conseils","item":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Culture sous serre","item":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/culture"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"10 bienfaits du jardinage sur votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/","name":"France Serres","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#organization","name":"France Serres","url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-min.svg","contentUrl":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/logo-min.svg","width":1887,"height":780,"caption":"France Serres"},"image":{"@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FrSerres\/","https:\/\/www.instagram.com\/insta_france_serres\/","https:\/\/www.pinterest.fr\/FranceSerres\/","https:\/\/www.youtube.com\/@france-serres","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/france-serres-france-diffusion"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/person\/03c47c279180d6a32007c732b54fb4b1","name":"Antoine de France Serres","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/auteur-antoine-96x96.webp","contentUrl":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-content\/uploads\/auteur-antoine-96x96.webp","caption":"Antoine de France Serres"},"description":"R\u00e9dacteur pour France Serres, je me passionne pour le jardinage et les sujets en lien avec l'\u00e9cologie et la culture raisonn\u00e9e."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=884"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.france-serres.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}